Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
Цицерон
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
Цицерон
Диета или правильное мышление
Скорее всего, вы много раз садились на диету, занимались подсчетом калорий, изнуряли себя голодом, а потом срывались.
Или во время сильных переживаний вы отгоняете себя от холодильника, а когда стресс проходит, под влиянием жуткой вины и неприязни к своему телу запрещаете себе есть.
Или во время сильных переживаний вы отгоняете себя от холодильника, а когда стресс проходит, под влиянием жуткой вины и неприязни к своему телу запрещаете себе есть.
Вам давно стало понятно, что запретами и строгими диетами проблему неправильного пищевого поведения не убрать.
Если вы твердо решили изменить свою жизнь и перестать зависеть от вкусняшек, приглашаю вас пройти мою авторскую Программу правильного пищевого поведения.
Она появилась в результате многолетней работы с людьми, страдающими пищевой зависимостью, в ходе которой я разработала эффективные инструменты и методику, собрала свой опыт, лично проверила и теперь рада предложить все это вам.
Она появилась в результате многолетней работы с людьми, страдающими пищевой зависимостью, в ходе которой я разработала эффективные инструменты и методику, собрала свой опыт, лично проверила и теперь рада предложить все это вам.
От чего будем избавляться
Компульсивное переедание
Переедание во время стресса
Пищевые срывы
Булимия
Лишний вес
Орторексия
Через пять недель вы научитесь
Слышать
и принимать себя, свое тело и его истинные желания;
Радоваться
и получать удовольствие от каждого прожитого дня, не заедая проблемы;
Ценить
себя и свои личные границы;
Общаться
легко, свободно, без конфликтов и ссор;
Желать
смело, от души, с размахом и получать желаемое;
Фокусироваться
на своей жизни;
Управлять
своими эмоциями;
Использовать
методики и инструменты курса самостоятельно, чтобы эффективно закрепить результат.
Применять
альтернативные, здоровые способы поведения, эмоционального реагирования и мышления;
Как проходит обучение
1
12 недель
Активной ежедневной работы, 5 дней в неделю, кроме выходных
2
26 видео уроков
Коротких, полезных, где собрана самая суть, без воды и непонятной теории.
3
Лекции
А также подробные конспекты, которые помогут разобраться в материале.
4
Домашние задания
и проверка с обратной связью
5
Индивидуальная терапия
лично со мной, где мы разберем ваш случай индивидуально.
Мой опыт
Я прошла непростой путь формирования правильных пищевых привычек сама. Много лет назад я была упитанной молодой девушкой, которая однажды захотела похудеть и довела себя до критического веса. Это чуть не стоило мне жизни, но благодаря грамотным специалистам и собственному огромному желанию жить я смогла справиться с болезнью.
Я понимала, что мой опыт может быть полезен, но также знала, что он подойдет не всем, поэтому стала глубоко изучать тему расстройств пищевого поведения. На это ушло несколько лет и немало денег, но результат оказался больше, чем я могла мечтать.
Я создала программу для тех, кто не хочет быть зависим от еды, заедать булками горе и запивать неудачи. Для тех, кто хочет быть здоровым, красивым и свободным от содержимого холодильника, не вгоняя себя, в изнуряющие диеты.
Я понимала, что мой опыт может быть полезен, но также знала, что он подойдет не всем, поэтому стала глубоко изучать тему расстройств пищевого поведения. На это ушло несколько лет и немало денег, но результат оказался больше, чем я могла мечтать.
Я создала программу для тех, кто не хочет быть зависим от еды, заедать булками горе и запивать неудачи. Для тех, кто хочет быть здоровым, красивым и свободным от содержимого холодильника, не вгоняя себя, в изнуряющие диеты.
София Бишовец
автор программы
Стоимость обучения
«Мы вместе»
Лекции, домашние задания, их проверка и обратная связь;
2 месяца обратная связь + 1 месяц сопровождение
2 месяца обратная связь + 1 месяц сопровождение
$350
«Проведу за руку»
· Лекции, домашние задания, их проверка и обратная связь;
· Индивидуальный разбор домашних заданий;
· Еженедельная личная терапия(8 консультаций);
Сопровождение 3 месяца
· Индивидуальный разбор домашних заданий;
· Еженедельная личная терапия(8 консультаций);
Сопровождение 3 месяца
$690
Отзывы
Записаться в программу
Больше новостей
на моем телеграмм канале
