Мы привыкли воспринимать понятие «стресс» как негативный фактор, который разрушает привычный устой человеческой жизни, но это не так.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Мы привыкли воспринимать понятие «стресс» как негативный фактор, который разрушает привычный устой человеческой жизни, но это не так.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Важно!
Если вам предлагают избавиться от стресса раз и навсегда, не верьте и не пытайтесь этому научиться.
Убрать стресс полностью из нашей жизни не только невозможно, но и непродуктивно.
Убрать стресс полностью из нашей жизни не только невозможно, но и непродуктивно.
Просто нужно научиться управлять своими реакциями, реагировать на стрессоры адекватно и возвращаться в нормальное состояние быстро и безболезненно для тела.
Ведь чем дольше наша психика находится в состоянии «не нормы» под воздействием стресса, тем больше вероятность, что в организме начнутся проблемы.
Просто нужно научиться управлять своими реакциями, реагировать на стрессоры адекватно и возвращаться в нормальное состояние быстро и безболезненно для тела.
Ведь чем дольше наша психика находится в состоянии «не нормы» под воздействием стресса, тем больше вероятность, что в организме начнутся проблемы.
Мой опыт
Психологи тоже люди, мне бывает страшно и тревожно. Может накатить волна возмущения, я могу злиться и раздражаться. Вокруг меня полно стрессоров, и каждый норовит задеть посильнее.
Но я умею отследить свое состояние, понять, что со мной происходи и выйти из него с минимальными потерями, не нанося вреда здоровью и психике. Могу сохранять работоспособность в «полевых условиях», у меня хватает ресурса поддерживать близких, и все это только благодаря тем навыкам, которыми я делюсь в программе «Антистресс».
Но я умею отследить свое состояние, понять, что со мной происходи и выйти из него с минимальными потерями, не нанося вреда здоровью и психике. Могу сохранять работоспособность в «полевых условиях», у меня хватает ресурса поддерживать близких, и все это только благодаря тем навыкам, которыми я делюсь в программе «Антистресс».
София Бышовец
автор программы
«Антистресс» точно поможет, если:
- Артериальное давлениеУ вас часто случаются перепады артериального давления и нарушение сердечного ритма.
- Проблемы с питаниемЗаметно снизился или наоборот, усилился аппетит.
- Органы дыханияПроисходят сбои в работе дыхательной системы: вам не хватает воздуха, вы задыхаетесь, часто простужаетесь.
- Спазмы и судорогиБеспокоят мышечные спазмы, судороги, иногда возникают боли в спине.
- Состояние кожиИзменилось состояние кожи, появились аллергические высыпания, прыщи, пятна.
- Головные болиЧасто болит голова, стучит в висках, возникает напряжение в разных частях головы.
- ТревогаВам тревожно, преследуют навязчивые мысли, быстро утомляетесь.
- Подводит памятьВы стали забывчивы, не способны сосредоточиться или расслабиться.
Цель курса «Антистресс»
Ограничить вредоносный эффект стресса, чтобы жить активной, наполненной энергией жизнью.
В его основе лежат методики из психологического направления Символдрама, глубинно ориентированной психотерапии, которая отлично зарекомендовала себя при лечении неврозов, психосоматических заболеваний и тревожных состояний.
Формат работы
Формат курса – его изюминка!
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
Формат курса – его изюминка!
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
После курса вы:
-
Начнетеспокойнее реагировать на раздражители; -
Снизитеуровень тревожности; -
Восстановитеэмоциональный баланс и душевное равновесие; -
Почувствуетесебя здоровым, бодрым и стрессоустойчивым человеком с твердой опорой под ногами.
Стоимость программы
Задать вопрос
Больше новостей
на моем телеграмм канале
