Мы привыкли воспринимать понятие «стресс» как негативный фактор, который разрушает привычный устой человеческой жизни, но это не так.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Мы привыкли воспринимать понятие «стресс» как негативный фактор, который разрушает привычный устой человеческой жизни, но это не так.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Стресс был, есть и будет существовать, пока мы живы, его задача – научить человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды.
Важно!
Если вам предлагают избавиться от стресса раз и навсегда, не верьте и не пытайтесь этому научиться.
Убрать стресс полностью из нашей жизни не только невозможно, но и непродуктивно.
Убрать стресс полностью из нашей жизни не только невозможно, но и непродуктивно.
Просто нужно научиться управлять своими реакциями, реагировать на стрессоры адекватно и возвращаться в нормальное состояние быстро и безболезненно для тела.
Ведь чем дольше наша психика находится в состоянии «не нормы» под воздействием стресса, тем больше вероятность, что в организме начнутся проблемы.
Просто нужно научиться управлять своими реакциями, реагировать на стрессоры адекватно и возвращаться в нормальное состояние быстро и безболезненно для тела.
Ведь чем дольше наша психика находится в состоянии «не нормы» под воздействием стресса, тем больше вероятность, что в организме начнутся проблемы.
Мой опыт
Психологи тоже люди, мне бывает страшно и тревожно. Может накатить волна возмущения, я могу злиться и раздражаться. Вокруг меня полно стрессоров, и каждый норовит задеть посильнее.
Но я умею отследить свое состояние, понять, что со мной происходи и выйти из него с минимальными потерями, не нанося вреда здоровью и психике. Могу сохранять работоспособность в «полевых условиях», у меня хватает ресурса поддерживать близких, и все это только благодаря тем навыкам, которыми я делюсь в программе «Антистресс».
Но я умею отследить свое состояние, понять, что со мной происходи и выйти из него с минимальными потерями, не нанося вреда здоровью и психике. Могу сохранять работоспособность в «полевых условиях», у меня хватает ресурса поддерживать близких, и все это только благодаря тем навыкам, которыми я делюсь в программе «Антистресс».
София Бышовец
автор программы
«Антистресс» точно поможет, если:
Артериальное давление
У вас часто случаются перепады артериального давления и нарушение сердечного ритма.
Проблемы с питанием
Заметно снизился или наоборот, усилился аппетит.
Органы дыхания
Происходят сбои в работе дыхательной системы: вам не хватает воздуха, вы задыхаетесь, часто простужаетесь.
Спазмы и судороги
Беспокоят мышечные спазмы, судороги, иногда возникают боли в спине.
Состояние кожи
Изменилось состояние кожи, появились аллергические высыпания, прыщи, пятна.
Головные боли
Часто болит голова, стучит в висках, возникает напряжение в разных частях головы.
Тревога
Вам тревожно, преследуют навязчивые мысли, быстро утомляетесь.
Подводит память
Вы стали забывчивы, не способны сосредоточиться или расслабиться.
Цель курса «Антистресс»
Ограничить вредоносный эффект стресса, чтобы жить активной, наполненной энергией жизнью.
В его основе лежат методики из психологического направления Символдрама, глубинно ориентированной психотерапии, которая отлично зарекомендовала себя при лечении неврозов, психосоматических заболеваний и тревожных состояний.
Формат работы
Формат курса – его изюминка!
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
Формат курса – его изюминка!
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
Не будет лекций, уроков и конспектов, зачем вам лишнее напряжение! Все, что от вас потребуется – найти удобное уединенное место, сесть /лечь, расслабиться и включить аудио записи, которое я записала специально для вас!
Слушайте, создавайте в голове те образы, о которых я буду говорить, и ваша психика начнет восстанавливаться.
12 аудио записей, которые вы сможете переслушивать в любое удобное время, помогут вам сбросить напряжение, расслабиться и успокоиться.
После курса вы:
Начнетеспокойнее реагировать на раздражители;
Снизитеуровень тревожности;
Восстановитеэмоциональный баланс и душевное равновесие;
Почувствуетесебя здоровым, бодрым и стрессоустойчивым человеком с твердой опорой под ногами.
Стоимость программы
Задать вопрос
Больше новостей
на моем телеграмм канале
